Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Охота и рыбалка»
Вы хотите запомнить сайт «Охота и рыбалка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили

развернуть

Одним из таких продуктов, обладающих множеством преимуществ, является рыба, являющаяся источником омега-3 жирных кислот. И это также еда, которую автор бестселлеров и заядлый рыбак Пол Гринберг решил есть каждый день в течение года и даже заснял этот процесс для нового документального фильма Frontline «Рыба на моей тарелке»(«The Fish on My Plate»), который дебютировал на днях.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Каждый любитель здоровой пищи знаком с обещанными преимуществами омега-3 жирных кислот, которых особенно много в рыбе — вроде снижения артериального давления и предотвращения инсульта.

Тем не менее, несмотря на то, что нет достаточных доказательств, подтверждающих эти утверждения, их было достаточно для того, чтобы в 2012 году 18,8 миллиона человек приняли добавки рыбьего жира омега-3.

А более недавнее исследование, проведенное в 2016 году, показало даже, что потребление добавок продолжает расти.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Поэтому, в попытке проверить раз и навсегда, приведёт ли поедание рыбы к чудесным превращениям, Гринберг отправился в приключение, во время которого съел более 700 блюд из морепродуктов в течение одного года.

Перед тем, как начать новую диету, Гринберг посетил своего врача, чтобы узнать, какие именно у него проблемы со здоровьем, которые могут быть улучшены благодаря регулярному употреблению морепродуктов.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

«У меня слегка повышенное кровяное давление. У меня проблемы с холестерином. У меня проблемы с депрессией. У меня проблемы со сном и мне это не нравится, — говорит он в начале нового документального фильма. — Поэтому я начал прислушиваться к мягкому урчанию индустрии омега-3: это все, что они должны исправить».

Во время своего приключения Гринберг обнаружил увлекательные факты о привычках питания жителей Америки и рыбной промышленности, в том числе то, что рыба в среднем совершает путешествие в 8 тысяч километров, прежде чем попасть на вашу тарелку.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Однако в конце эксперимента писатель снова вернулся к врачу и узнал, что показатели его здоровья были «практически теми же». Без изменений.

Фактически, единственное отличие заключалось в том, что его кровяное давление немного повысилось — вероятный результат увеличения потребления соли — и произошло увеличение уровня ртути, которая потенциально может нанести вред функции мозга.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

И хотя Гринберг утверждает, что чувствует себя лучше, да и другие заметили, что мужчина выглядит превосходно после года с морепродуктами, медицинские результаты, безусловно, не благоприятствуют индустрии омега-3 с бюджетом 30 миллиардов долларов.

Но были и другие преимущества, ведь Гринберг утверждает, что употребление в пищу рыбы намного лучше для окружающей среды, чем употребление любого сухопутного существа.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

В ответ на результаты документального исследования Всемирная организация EPA и DHA Omega-3 сообщила в BuzzFeed News: «Каждый индивидуум отличается и эти клинические показатели — холестерин, кровяное давление и триглицериды — подвержены влиянию многих факторов образа жизни, включая диету, физические упражнения , стресс и т. д.».

«Вот почему большие популяционные исследования настолько важны для определения причины и следствия, потому что они могут реально определить воздействие одного фактора, такого как потребление омега-3».



Источник


Ключевые слова: рыба, рыбалка, эксперимент
Опубликовано 28.04.2017 в 19:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владислав Подгаевский
Владислав Подгаевский 28 апреля, в 22:36 Рыба рыбий жир это просто -чудо!!! Текст скрыт развернуть
-1
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля, в 23:29 -Очень многие народы питаются, по преимуществу, морепродуктами.Особых отличий в состоянии здоровья пока не выявлено. А, тем более, по одному человеку делать какие-то заключения - некорректно. Текст скрыт развернуть
2
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля, в 23:39 Ну на самом деле выявлено. Среднеземномлрская диета. Морепродукты, оливковое масло, красное виноградное вино и хороший секс. Текст скрыт развернуть
4
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 апреля, в 23:46 -Если в обратном порядке, то без оливкового масла, морепродуктов и прочих экзотических прибамбасов - можно обойтись! Текст скрыт развернуть
5
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля, в 23:48 А что тут экзотического? Вот картошка для них экзотика. Текст скрыт развернуть
2
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 апреля, в 23:51 -"Среднеземномрлская диета"- вот, наверное, экзотика! Сколько на свете живу,- никогда о такой не слыхал! Текст скрыт развернуть
3
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 29 апреля, в 00:08 Наберите в интернете. Нет ни чего проще: морепродукты, овощи, оливковое масло, красное виноградное вино. У нас все это можно купить без фанатизма. Так испанцы питаются. На втором месте в мире по продолжительности жизни.
И работать ровно столько, сколько надо, чтобы прожить. Ни каких золотых унитазов и мерседесов. День прошёл и Слава Богу.
Текст скрыт развернуть
3
Григорьева Елена
Григорьева Елена Евгений Михайлович Кутузов 3 мая, в 12:53 А японцы? Преимущественно питаются рыбой и морепродуктами. Наибольшая продолжительность жизни в мире, выглядят на миллион, хотя работают, как негры. Текст скрыт развернуть
0
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов Григорьева Елена 3 мая, в 15:01 -"Наибольшая продолжительность жизни" у жителей Японии связана не с морепродуктами, а с технологической революцией в стране.Заимствуя передовые технологии в развитых странах и не тратя громадных средств на фундаментальную науку,- за счёт высококачественного экспорта Япония довольно быстро разбогатела.Поэтому, в течение последнего столетия японцы получили возможность питаться австралийским американским и индийским мясом. А морепродуктами японцы питались в течение тысячелетий и в физическом развитии отнюдь не преуспели... Текст скрыт развернуть
1
Алексей
Алексей 29 апреля, в 06:52 Результаты его поразили...
Я уж подумал, что у него за год отрасли плавники и жабры , и он начал как акула гоняться за рыбой прямо под водой))))))))
Текст скрыт развернуть
4
Чипита Негодяева
Чипита Негодяева Алексей 29 апреля, в 14:43 * Текст скрыт развернуть
1
Alla Mardini
Alla Mardini 29 апреля, в 09:07 Насчёт ртути-тут все понятно! А почему другие показатели не улучшились? Но здесь возможна всегдашняя отмазка врачей, если бы не употреблял омега-3 может было бы ещё хуже! А так, по крайней мере, нет ухудшения! Текст скрыт развернуть
1
вера верина
вера верина 29 апреля, в 09:55 Ничем нельзя злоупотреблять, питаться разнообразной пищей (что само по себе улучшает самочувствие и настроение) и будете красивыми и здоровыми. Рыбу люблю, но она "кусается", у нас дороже мяса. Текст скрыт развернуть
2
Шморгун Николай
Шморгун Николай 29 апреля, в 11:22 Евреи большие любители рыбы и блюда из рыбы у них традиционно на столе. Чего стоит фаршированная щука от теты Бэлы? Текст скрыт развернуть
1
pavel boricevich
pavel boricevich 29 апреля, в 12:04 Монголы вообще не едят рыбу. И что? Текст скрыт развернуть
2
Константин Белимов
Константин Белимов 29 апреля, в 12:39 Рыбы то же хотят жить! Надо меньше жрать! Текст скрыт развернуть
1
Александр Маслов
Александр Маслов 29 апреля, в 12:40 А сдохнет в среднестатистическом возрасте.... Текст скрыт развернуть
1
kedr Андрей
kedr Андрей 29 апреля, в 19:44 Жаль. А ,ведь,мужиком был...... Да не жри ты рыбу целый год, а питайся тем что тебе хочется. И стоять будет, и дети пойдут.... Текст скрыт развернуть
0
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman 29 апреля, в 21:24 А ночью как светится . Текст скрыт развернуть
1
Сергей Филипенков
Сергей Филипенков 2 мая, в 12:22 Чушь американская Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 55
Комментарии Facebook
Рыбалка
Рыба с овощами по-гречески

Рыба с овощами по-гречески

Рыба, тушеная с морковью и луком, хорошо сочетается с отварным рисом и картофельным пюре. Для этого рецепта подойдет любая морская рыба. Ингредиенты морская рыба 1 кг репчатый лук 2 шт. морковь 2 шт. сладкая молотая паприка 1 ч.л. карри 0.5 ч…

15 дек, 20:01
0 0
С безнасадочной мормышкой

С безнасадочной мормышкой

Многое уже написано на тему ловли на безнасадочные мормышки, много тем и завихренных ажиотажом страстей идёт возле них. Кто-то хвалит ту, другой эту. По правде, скажу и открою свой самый главный секрет... Ловит та! Да, та, которая у вас есть! Много говорим о чертиках, о тех, …

15 дек, 16:02
+1 0
Как ловить рыбу руками

Как ловить рыбу руками

1. Выберите правильное место для ловли рыбы. Одно из условий - вы обязательно должны доставать руками до дна. Это может быть как река, так и озеро. Найдите место, в котором будут кусты, коряги, камни, бревна и прочие ландшафтные «аксессуары». В них часто прячется рыба. Ищите именн…

15 дек, 14:02
+2 1
Читатели глухой землянки

Читатели глухой землянки

Предновогодняя быль В предновогодние дни пришла мягкая оттепель. Воздух остановился. Небольшой колкий снежок, накануне падавший с порывами ветра, тоже притих. В этом году он едва прикрыл мёрзлую землю. А потом – то оттепели с дождями, то румяные морозцы, то опять оттепели. Так и че…

14 дек, 19:01
+1 0
Безмотылка с опарышем

Безмотылка с опарышем

В субботу был на отводном канале Оби и хорошо поймал вполне едовых окуней. Во дворе показал свой улов соседям, и... тут же меня уговорили вновь на рыбалку на следующий день. Воскресенье до полудня провести на льду было заманчиво, тем более окунек был найден, а еще погода менялась, и хотело…

13 дек, 19:02
+1 0
Охота
Флис и Гарбач

Флис и Гарбач

Темная осенняя ночь на исходе. Едва заметная беловатая полоса протянулась на восточном краю неба; блестят и мерцают звезды сквозь дымку бегущих серых облаков; легкий мороз жмет сырую землю. Раскинувшись недалеко от опушки глубокого леса, спит еще деревенька, и только предрассветный вете…

15 дек, 13:01
+1 0
Охотнадзор Коми находится в коме

Охотнадзор Коми находится в коме

На сайте Охотники.ру 03.12.2017 г. была опубликована новость о реорганизации охотнадзора в Республике Коми. Хочу немного пояснить, что в очередной раз произошло. фото: fotolia.com Начну с начала. Согласно законодательства об охоте, федеральные полномочия в облас…

15 дек, 12:01
+1 0
Леший леса: глухарь бывает заколдованным

Леший леса: глухарь бывает заколдованным

«Глухарь — это не птица, это леший леса», — прочитала я фразу на одном из охотничьих ресурсов в Сети. И задумалась — что же меня зацепило в этой формулировке?.. А!.. Ведь вот что, был и у меня такой знакомец. Фото автора. Почти каждый год мы ездим в отпуск в карельские леса. Еж…

14 дек, 18:32
+1 0
Об охоте на лисичку-сестричку

Об охоте на лисичку-сестричку

С возрастом душа не стареет… Разгар осени 2017 года. Опять ковыляю по лесам центральной России в поисках своей охотничьей удачи. Очень хочется ее встретить. Охота на «пушнину» открыта уже с месяц, а у меня по «нулям». Ни зайчишки, ни лисички-сестрички, ни белки с куницей… Ничего. Рано…

14 дек, 18:01
+1 0
Руководство по приучению жены к охоте

Руководство по приучению жены к охоте

Руководство-наставление для женатых охотников. фото: fotolia.com Hикогда, ни при каких обстоятельствах, ни в радости, ни в горе, ни после тяжелого бодуна, ни в легком, веселом опьянении, несмотря на самые изощренные пытки в виде слез, угроз, шантажа, мольбы и ласки, не признавайт…

13 дек, 20:02
+1 2

Вопросы

Сколько дроби в среднем помещается в патрон 12 калибра. Хотел...
Валера 1 дек 16, 20:29
+3 24
Кто такой "сеголеток
Клементина Иванова 1 дек 16, 20:27
+1 6
Расскажите об ограничениях подъезда к водоемам на транспортно...
Евгения 1 дек 16, 20:24
+3 3

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Запомнить

Последние комментарии

игорь волков
пусть бы плавала еще пятьсот лет
игорь волков Ученые нашли живую акулу, которой 512 лет
Сергей
А спасатель спокойно снимает...
Сергей Британка рискнула жизнью ради тонущей собаки
Стас Гулинов
Татьяна Чувьюрова
Владислав Малиновский
Долгожитель оказывается этот вид акул, не знал такого.
Владислав Малиновский Ученые нашли живую акулу, которой 512 лет
Ася Зырянова
это ангел во плоти!
Ася Зырянова Доктор, который спасает зверей из горячих точек планеты
Марина Одинцова
Mila Korn
СПАСИБО!
Mila Korn Доктор, который спасает зверей из горячих точек планеты
ольга галецкая
миира 34567
Сейчас обсуждается
Ученые нашли живую акулу, которой 512 лет
15 дек, 10:17
+10 2
Британка рискнула жизнью ради тонущей собаки
15 дек, 18:01
+8 2
Как ловить рыбу руками
15 дек, 14:02
+2 1
Доктор, который спасает зверей из горячих точек планеты
15 дек, 10:42
+22 4
Эксперимент: в сколь малое отверстие способна пролезть мышь
15 дек, 11:17
+6 1
Медовый месяц на Карибах обернулся кровавым кошмаром
14 дек, 17:32
+12 7
Приватизация Байкала китайцами
14 дек, 16:57
+25 13
Руководство по приучению жены к охоте
13 дек, 20:02
+1 2
Старая притча о двух волках. Прочтешь за 1 минуту, а запомнишь на всю оставшуюся жизнь...
13 дек, 17:01
+82 7
Орловские студенты услышали жалобный плач… Чтобы вытащить четырёхлапого “орлёнка” из воздухозаборной шахты, понадобилось 2 дня
12 дек, 16:01
+9 1