Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Охота и рыбалка»
Вы хотите запомнить сайт «Охота и рыбалка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили

развернуть

Одним из таких продуктов, обладающих множеством преимуществ, является рыба, являющаяся источником омега-3 жирных кислот. И это также еда, которую автор бестселлеров и заядлый рыбак Пол Гринберг решил есть каждый день в течение года и даже заснял этот процесс для нового документального фильма Frontline «Рыба на моей тарелке»(«The Fish on My Plate»), который дебютировал на днях.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Каждый любитель здоровой пищи знаком с обещанными преимуществами омега-3 жирных кислот, которых особенно много в рыбе — вроде снижения артериального давления и предотвращения инсульта.

Тем не менее, несмотря на то, что нет достаточных доказательств, подтверждающих эти утверждения, их было достаточно для того, чтобы в 2012 году 18,8 миллиона человек приняли добавки рыбьего жира омега-3.

А более недавнее исследование, проведенное в 2016 году, показало даже, что потребление добавок продолжает расти.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Поэтому, в попытке проверить раз и навсегда, приведёт ли поедание рыбы к чудесным превращениям, Гринберг отправился в приключение, во время которого съел более 700 блюд из морепродуктов в течение одного года.

Перед тем, как начать новую диету, Гринберг посетил своего врача, чтобы узнать, какие именно у него проблемы со здоровьем, которые могут быть улучшены благодаря регулярному употреблению морепродуктов.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

«У меня слегка повышенное кровяное давление. У меня проблемы с холестерином. У меня проблемы с депрессией. У меня проблемы со сном и мне это не нравится, — говорит он в начале нового документального фильма. — Поэтому я начал прислушиваться к мягкому урчанию индустрии омега-3: это все, что они должны исправить».

Во время своего приключения Гринберг обнаружил увлекательные факты о привычках питания жителей Америки и рыбной промышленности, в том числе то, что рыба в среднем совершает путешествие в 8 тысяч километров, прежде чем попасть на вашу тарелку.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Однако в конце эксперимента писатель снова вернулся к врачу и узнал, что показатели его здоровья были «практически теми же». Без изменений.

Фактически, единственное отличие заключалось в том, что его кровяное давление немного повысилось — вероятный результат увеличения потребления соли — и произошло увеличение уровня ртути, которая потенциально может нанести вред функции мозга.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

И хотя Гринберг утверждает, что чувствует себя лучше, да и другие заметили, что мужчина выглядит превосходно после года с морепродуктами, медицинские результаты, безусловно, не благоприятствуют индустрии омега-3 с бюджетом 30 миллиардов долларов.

Но были и другие преимущества, ведь Гринберг утверждает, что употребление в пищу рыбы намного лучше для окружающей среды, чем употребление любого сухопутного существа.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

В ответ на результаты документального исследования Всемирная организация EPA и DHA Omega-3 сообщила в BuzzFeed News: «Каждый индивидуум отличается и эти клинические показатели — холестерин, кровяное давление и триглицериды — подвержены влиянию многих факторов образа жизни, включая диету, физические упражнения , стресс и т. д.».

«Вот почему большие популяционные исследования настолько важны для определения причины и следствия, потому что они могут реально определить воздействие одного фактора, такого как потребление омега-3».



Источник


Ключевые слова: рыба, рыбалка, эксперимент
Опубликовано 28.04.2017 в 19:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владислав Подгаевский
Владислав Подгаевский 28 апреля, в 22:36 Рыба рыбий жир это просто -чудо!!! Текст скрыт развернуть
-1
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля, в 23:29 -Очень многие народы питаются, по преимуществу, морепродуктами.Особых отличий в состоянии здоровья пока не выявлено. А, тем более, по одному человеку делать какие-то заключения - некорректно. Текст скрыт развернуть
2
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля, в 23:39 Ну на самом деле выявлено. Среднеземномлрская диета. Морепродукты, оливковое масло, красное виноградное вино и хороший секс. Текст скрыт развернуть
4
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 апреля, в 23:46 -Если в обратном порядке, то без оливкового масла, морепродуктов и прочих экзотических прибамбасов - можно обойтись! Текст скрыт развернуть
5
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля, в 23:48 А что тут экзотического? Вот картошка для них экзотика. Текст скрыт развернуть
2
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 апреля, в 23:51 -"Среднеземномрлская диета"- вот, наверное, экзотика! Сколько на свете живу,- никогда о такой не слыхал! Текст скрыт развернуть
3
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 29 апреля, в 00:08 Наберите в интернете. Нет ни чего проще: морепродукты, овощи, оливковое масло, красное виноградное вино. У нас все это можно купить без фанатизма. Так испанцы питаются. На втором месте в мире по продолжительности жизни.
И работать ровно столько, сколько надо, чтобы прожить. Ни каких золотых унитазов и мерседесов. День прошёл и Слава Богу.
Текст скрыт развернуть
3
Григорьева Елена
Григорьева Елена Евгений Михайлович Кутузов 3 мая, в 12:53 А японцы? Преимущественно питаются рыбой и морепродуктами. Наибольшая продолжительность жизни в мире, выглядят на миллион, хотя работают, как негры. Текст скрыт развернуть
0
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов Григорьева Елена 3 мая, в 15:01 -"Наибольшая продолжительность жизни" у жителей Японии связана не с морепродуктами, а с технологической революцией в стране.Заимствуя передовые технологии в развитых странах и не тратя громадных средств на фундаментальную науку,- за счёт высококачественного экспорта Япония довольно быстро разбогатела.Поэтому, в течение последнего столетия японцы получили возможность питаться австралийским американским и индийским мясом. А морепродуктами японцы питались в течение тысячелетий и в физическом развитии отнюдь не преуспели... Текст скрыт развернуть
1
Алексей
Алексей 29 апреля, в 06:52 Результаты его поразили...
Я уж подумал, что у него за год отрасли плавники и жабры , и он начал как акула гоняться за рыбой прямо под водой))))))))
Текст скрыт развернуть
4
Чипита Негодяева
Чипита Негодяева Алексей 29 апреля, в 14:43 * Текст скрыт развернуть
1
Alla Mardini
Alla Mardini 29 апреля, в 09:07 Насчёт ртути-тут все понятно! А почему другие показатели не улучшились? Но здесь возможна всегдашняя отмазка врачей, если бы не употреблял омега-3 может было бы ещё хуже! А так, по крайней мере, нет ухудшения! Текст скрыт развернуть
1
вера верина
вера верина 29 апреля, в 09:55 Ничем нельзя злоупотреблять, питаться разнообразной пищей (что само по себе улучшает самочувствие и настроение) и будете красивыми и здоровыми. Рыбу люблю, но она "кусается", у нас дороже мяса. Текст скрыт развернуть
2
Шморгун Николай
Шморгун Николай 29 апреля, в 11:22 Евреи большие любители рыбы и блюда из рыбы у них традиционно на столе. Чего стоит фаршированная щука от теты Бэлы? Текст скрыт развернуть
1
pavel boricevich
pavel boricevich 29 апреля, в 12:04 Монголы вообще не едят рыбу. И что? Текст скрыт развернуть
2
Константин Белимов
Константин Белимов 29 апреля, в 12:39 Рыбы то же хотят жить! Надо меньше жрать! Текст скрыт развернуть
1
Александр Маслов
Александр Маслов 29 апреля, в 12:40 А сдохнет в среднестатистическом возрасте.... Текст скрыт развернуть
1
kedr Андрей
kedr Андрей 29 апреля, в 19:44 Жаль. А ,ведь,мужиком был...... Да не жри ты рыбу целый год, а питайся тем что тебе хочется. И стоять будет, и дети пойдут.... Текст скрыт развернуть
0
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman 29 апреля, в 21:24 А ночью как светится . Текст скрыт развернуть
1
Сергей Филипенков
Сергей Филипенков 2 мая, в 12:22 Чушь американская Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 55
Комментарии Facebook
Рыбалка
Жителю Владивостока грозит 20 лет тюрьмы за убийство черепахи!

Жителю Владивостока грозит 20 лет тюрьмы за убийство черепахи!

Турист из столицы Приморья нарушил филиппинский закон, убив во время отдыха особо охраняемую зеленую морскую черепаху. 35-летний россиянин заплыл на территорию заповедника с ружьем для подводной охоты и убил 10-килограммовую зеленую черепаху.…

30 май, 10:01
0 0
Рыбацкие истории

Рыбацкие истории

Создать демотиватор Результаты рыбалки оцениваются по-разному. Кто-то счёт ведёт на головы или хвосты. Кто в метрических единицах: в граммах, чаще в килограммах, сантиметрах, или демонстрируя "косую сажень" в плечах широко разводя руки, а кто и в количестве пустых бутылок утр…

29 май, 09:17
+2 1
На рыбалку за рыбкой-невеличкой

На рыбалку за рыбкой-невеличкой

Такая рыбка знакома многим рыбакам. Она водится в реках, озерах и даже прудах Рыбка эта небольшая, обычно длина ее достигает 15 см, иногда 20. Ловится она весной, с конца апреля до середины июня. Нерест обычно приходится на начало мая, когда температура воды достигает 15° С. Но при стол…

29 май, 09:02
+1 0
Поводки на оснастке

Поводки на оснастке

Понятие поводка в классической интерпретации означает кусок более тонкой лески с крючком, привязанный к концу основной лески. У охотников за хищниками с помощью спиннинга, жерлиц или кружков поводок означает отрезок или проволоки, или шнура, или толстой лески между крючком и основной леской…

29 май, 08:39
+1 0
Сто бед, но рыба на обед

Сто бед, но рыба на обед

«Отпуск — значит, пора доставать удочки и ехать на речку!» — подумали мы с другом и начали прикидывать, куда бы нам податься. По старинке расстелили подробную карту, стали вглядываться в очертания сибирских водоемов. На одних были уже много раз, до других весной можно доехать разве что …

28 май, 19:02
0 0
Охота
Чутье гончих: как беречь и сохранить

Чутье гончих: как беречь и сохранить

А теперь перейдем к чутью. Что такое «мастерство»? Это в совокупности чутье, плюс вязкость, природное мышление, плюс приобретенное мышление собаки во время нагонки и охоты. Бывают гончие, как мы часто их называем, «тупые», или «капуши». Попадает такая гончая на жировку зайца и будет…

28 май, 07:01
0 0
Весенняя охота на селезней 2017!

Весенняя охота на селезней 2017!

После классного открытия охоты на гуся на Алтае все же решено открыться на селезней хоть пару деньков у себя, так сказать на родине. Апрель выдался снежным, да и погодка как то не радовала, но ближе к открытие немного потеплело, но по пути на место было ясно, что с трассы мы никуда не съеде…

27 май, 19:02
+2 0
Русские медведи: записки охотоведа

Русские медведи: записки охотоведа

От редакции: Михаила Дмитриевича Перовский в течение многих лет проработал в ЦНИЛ Главохоты РСФСР, Охотустроительной экспедиции и Южно-Курильском заповеднике. За его плечами – десятки экспедиций и полевых сезонов в различных регионах России, сотни интереснейших охот и наблюдений, подчас свя…

25 май, 14:31
+4 3
После праздничный синдром

После праздничный синдром

..«Жить без любви, конечно можно, но как на свете без любви -(к охоте) прожить». Самое простое ныне для охотника-любителя, купить путёвку за свои кровные, а потом махнуть крылом и с ветерком ожидать счастья. Однако время весенней охоты, как мгновение. Ведь как писал классик... « чтобы не бы…

24 май, 21:02
0 0
О весенней охоте на пернатую дичь

О весенней охоте на пернатую дичь

Когда тебе давно уже за пятьдесят, начинаешь остро понимать, как быстро мчится время. Каждая весна пролетает с такой же скоростью, как и стремящиеся на север гусиные стаи, а до следующей еще целый год… Птицы спешат, поскольку за короткое полярное лето им надо успеть все. Гусям нужно в…

24 май, 15:01
+1 0

Вопросы

Сколько дроби в среднем помещается в патрон 12 калибра. Хотел...
Валера 1 дек 16, 20:29
+3 24
Кто такой "сеголеток
Клементина Иванова 1 дек 16, 20:27
+1 6
Расскажите об ограничениях подъезда к водоемам на транспортно...
Евгения 1 дек 16, 20:24
+2 3

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Запомнить

Последние комментарии

Сейчас обсуждается
Медведя освободили из пластмассового контейнера, в котором он проходил месяц
29 май, 17:02
+8 4
Говядина, маринованная в водке
29 май, 19:02
+4 1
Сова напала на нижегородку, защищая птенца
29 май, 12:00
+12 1
Скворцы: то, что вы о них не знали
29 май, 13:00
+5 1
В жизни не догадаешься, что это такое. Гусары, молчать!
27 май, 15:01
+8 2
Этим троим псам раздали по колбаске. А теперь посмотри, что делает самый маленький
28 май, 15:01
+8 4
Этический кодекс охотника
31 янв, 16:01
+37 6
Рыбацкие истории
29 май, 09:17
+2 1
Закуска "сельдь в омлете"
28 май, 11:02
+3 1
Птицы и провода — в чем секрет невредимости?
28 май, 09:01
+3 1