Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Охота и рыбалка»
Вы хотите запомнить сайт «Охота и рыбалка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили

развернуть

Одним из таких продуктов, обладающих множеством преимуществ, является рыба, являющаяся источником омега-3 жирных кислот. И это также еда, которую автор бестселлеров и заядлый рыбак Пол Гринберг решил есть каждый день в течение года и даже заснял этот процесс для нового документального фильма Frontline «Рыба на моей тарелке»(«The Fish on My Plate»), который дебютировал на днях.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Каждый любитель здоровой пищи знаком с обещанными преимуществами омега-3 жирных кислот, которых особенно много в рыбе — вроде снижения артериального давления и предотвращения инсульта.

Тем не менее, несмотря на то, что нет достаточных доказательств, подтверждающих эти утверждения, их было достаточно для того, чтобы в 2012 году 18,8 миллиона человек приняли добавки рыбьего жира омега-3.

А более недавнее исследование, проведенное в 2016 году, показало даже, что потребление добавок продолжает расти.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Поэтому, в попытке проверить раз и навсегда, приведёт ли поедание рыбы к чудесным превращениям, Гринберг отправился в приключение, во время которого съел более 700 блюд из морепродуктов в течение одного года.

Перед тем, как начать новую диету, Гринберг посетил своего врача, чтобы узнать, какие именно у него проблемы со здоровьем, которые могут быть улучшены благодаря регулярному употреблению морепродуктов.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

«У меня слегка повышенное кровяное давление. У меня проблемы с холестерином. У меня проблемы с депрессией. У меня проблемы со сном и мне это не нравится, — говорит он в начале нового документального фильма. — Поэтому я начал прислушиваться к мягкому урчанию индустрии омега-3: это все, что они должны исправить».

Во время своего приключения Гринберг обнаружил увлекательные факты о привычках питания жителей Америки и рыбной промышленности, в том числе то, что рыба в среднем совершает путешествие в 8 тысяч километров, прежде чем попасть на вашу тарелку.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Однако в конце эксперимента писатель снова вернулся к врачу и узнал, что показатели его здоровья были «практически теми же». Без изменений.

Фактически, единственное отличие заключалось в том, что его кровяное давление немного повысилось — вероятный результат увеличения потребления соли — и произошло увеличение уровня ртути, которая потенциально может нанести вред функции мозга.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

И хотя Гринберг утверждает, что чувствует себя лучше, да и другие заметили, что мужчина выглядит превосходно после года с морепродуктами, медицинские результаты, безусловно, не благоприятствуют индустрии омега-3 с бюджетом 30 миллиардов долларов.

Но были и другие преимущества, ведь Гринберг утверждает, что употребление в пищу рыбы намного лучше для окружающей среды, чем употребление любого сухопутного существа.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

В ответ на результаты документального исследования Всемирная организация EPA и DHA Omega-3 сообщила в BuzzFeed News: «Каждый индивидуум отличается и эти клинические показатели — холестерин, кровяное давление и триглицериды — подвержены влиянию многих факторов образа жизни, включая диету, физические упражнения , стресс и т. д.».

«Вот почему большие популяционные исследования настолько важны для определения причины и следствия, потому что они могут реально определить воздействие одного фактора, такого как потребление омега-3».



Источник


Ключевые слова: рыба, рыбалка, эксперимент
Опубликовано 28.04.2017 в 19:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владислав Подгаевский
Владислав Подгаевский 28 апреля, в 22:36 Рыба рыбий жир это просто -чудо!!! Текст скрыт развернуть
-1
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля, в 23:29 -Очень многие народы питаются, по преимуществу, морепродуктами.Особых отличий в состоянии здоровья пока не выявлено. А, тем более, по одному человеку делать какие-то заключения - некорректно. Текст скрыт развернуть
2
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля, в 23:39 Ну на самом деле выявлено. Среднеземномлрская диета. Морепродукты, оливковое масло, красное виноградное вино и хороший секс. Текст скрыт развернуть
4
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 апреля, в 23:46 -Если в обратном порядке, то без оливкового масла, морепродуктов и прочих экзотических прибамбасов - можно обойтись! Текст скрыт развернуть
5
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля, в 23:48 А что тут экзотического? Вот картошка для них экзотика. Текст скрыт развернуть
2
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 апреля, в 23:51 -"Среднеземномрлская диета"- вот, наверное, экзотика! Сколько на свете живу,- никогда о такой не слыхал! Текст скрыт развернуть
3
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 29 апреля, в 00:08 Наберите в интернете. Нет ни чего проще: морепродукты, овощи, оливковое масло, красное виноградное вино. У нас все это можно купить без фанатизма. Так испанцы питаются. На втором месте в мире по продолжительности жизни.
И работать ровно столько, сколько надо, чтобы прожить. Ни каких золотых унитазов и мерседесов. День прошёл и Слава Богу.
Текст скрыт развернуть
3
Григорьева Елена
Григорьева Елена Евгений Михайлович Кутузов 3 мая, в 12:53 А японцы? Преимущественно питаются рыбой и морепродуктами. Наибольшая продолжительность жизни в мире, выглядят на миллион, хотя работают, как негры. Текст скрыт развернуть
0
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов Григорьева Елена 3 мая, в 15:01 -"Наибольшая продолжительность жизни" у жителей Японии связана не с морепродуктами, а с технологической революцией в стране.Заимствуя передовые технологии в развитых странах и не тратя громадных средств на фундаментальную науку,- за счёт высококачественного экспорта Япония довольно быстро разбогатела.Поэтому, в течение последнего столетия японцы получили возможность питаться австралийским американским и индийским мясом. А морепродуктами японцы питались в течение тысячелетий и в физическом развитии отнюдь не преуспели... Текст скрыт развернуть
1
Алексей
Алексей 29 апреля, в 06:52 Результаты его поразили...
Я уж подумал, что у него за год отрасли плавники и жабры , и он начал как акула гоняться за рыбой прямо под водой))))))))
Текст скрыт развернуть
4
Чипита Негодяева
Чипита Негодяева Алексей 29 апреля, в 14:43 * Текст скрыт развернуть
1
Alla Mardini
Alla Mardini 29 апреля, в 09:07 Насчёт ртути-тут все понятно! А почему другие показатели не улучшились? Но здесь возможна всегдашняя отмазка врачей, если бы не употреблял омега-3 может было бы ещё хуже! А так, по крайней мере, нет ухудшения! Текст скрыт развернуть
1
вера верина
вера верина 29 апреля, в 09:55 Ничем нельзя злоупотреблять, питаться разнообразной пищей (что само по себе улучшает самочувствие и настроение) и будете красивыми и здоровыми. Рыбу люблю, но она "кусается", у нас дороже мяса. Текст скрыт развернуть
2
Шморгун Николай
Шморгун Николай 29 апреля, в 11:22 Евреи большие любители рыбы и блюда из рыбы у них традиционно на столе. Чего стоит фаршированная щука от теты Бэлы? Текст скрыт развернуть
1
pavel boricevich
pavel boricevich 29 апреля, в 12:04 Монголы вообще не едят рыбу. И что? Текст скрыт развернуть
2
Константин Белимов
Константин Белимов 29 апреля, в 12:39 Рыбы то же хотят жить! Надо меньше жрать! Текст скрыт развернуть
1
Александр Маслов
Александр Маслов 29 апреля, в 12:40 А сдохнет в среднестатистическом возрасте.... Текст скрыт развернуть
1
kedr Андрей
kedr Андрей 29 апреля, в 19:44 Жаль. А ,ведь,мужиком был...... Да не жри ты рыбу целый год, а питайся тем что тебе хочется. И стоять будет, и дети пойдут.... Текст скрыт развернуть
0
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman 29 апреля, в 21:24 А ночью как светится . Текст скрыт развернуть
1
Сергей Филипенков
Сергей Филипенков 2 мая, в 12:22 Чушь американская Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 55
Комментарии Facebook
Рыбалка
Рыбачка

Рыбачка

Жизнь Екатерины Климовой с тех пор, как она осталась без мужа, протекала тихо и незаметно. Не было ни больших радостей, ни больших горестей. Дети давно выросли и разъехались кто куда, как любила она говорить при случайных беседах с подругами. На самом деле сын и дочь Екатерины жили в об…

19 окт, 12:01
+1 0
Мощная приманка для мирной рыбы осенью + подводная съемка

Мощная приманка для мирной рыбы осенью + подводная съемка

На дворе осень, мирная рыба стала менее активной. Сегодня я хотел бы поделиться, секретом приготовления мощной приманки для рыбы осенью. Мощная, потому, что обладает сильным запахом и может привлечь рыбу из далека. Сделаем приманку и сразу испытаем ее под водой, осенью в холодной воде,…

18 окт, 10:31
+4 0
Время экспериментов

Время экспериментов

17 окт, 18:01
+3 0
Лакомый снаряд для заброса

Лакомый снаряд для заброса

Оснастка Helicopter известна необычайно хорошими полетными качествами. Грузило находится на ее конце, поводок размещен на некотором расстоянии выше грузила и может свободно вращаться. Благодаря такой компоновке оснастка Helicopter летит особенно далеко. Она стала бы еще более уловистой, есл…

17 окт, 17:01
+1 0
Интересная история: и снова про рыбалку…

Интересная история: и снова про рыбалку…

Интересная история о том, как можно провести выходные на природе... Всем здасьте. Наконец то выбрал время съездить на рыбалку на своё любимое озеро в Ярославской области. В этот раз решили приехать на вечернюю зорьку, чтобы застать вечерний клев и остаться на ночь прям на воде в л…

17 окт, 11:01
+11 0
Охота
Латунные гильзы. Восстановление, и что с ними бывает в процессе эксплуатации

Латунные гильзы. Восстановление, и что с ними бывает в процессе эксплуатации

Может кому пригодиться. Подходит к концу процесс возвращения к жизни моей старенькой и верной помощнице БМочки, на данный момент она уже и не так старо выглядит. Вот начало, скоро выложу завершение проделанной работы. https://www.hunting.ru/blogs/view/133445/ Ну, к новому ружью на…

18 окт, 19:02
+1 0
Письмо к охотнику

Письмо к охотнику

Попадались ли вам лисицы, которые отделывались и уходили в чистом поле от отличных собак, переловивших много лисиц. В течение 30 лет охоты мне случилось травить трех таких лисиц. В первый раз это было давно, лет 15 назад, но я помню все так живо, как будто это было прошлою осенью. В к…

18 окт, 13:02
+1 1
Объезд охотничьих угодий

Объезд охотничьих угодий

Погода шепчет и быстрей на озеро глянуть,есть гоголек или нет. Хотя прекрасно знаю свои озера,что в это время у нас уже голяк. Приехал,все осмотрел в бинокль - тихо,как в подводной утки! Ни единой утки,даже подранков не видать. Почему я не родился на Чанах?! Ладно,прощай озеро до весны. …

17 окт, 19:01
+1 0
Самостоятельное изготовление заряжалки для ружья

Самостоятельное изготовление заряжалки для ружья

Штатная заряжалка для пневматических ружей, выполненная из пластмассы, не совсем удобна на подводной охоте. В некоторых же случаях она может быть безвозвратно утеряна. В любом случае подводный охотник, который любит самостоятельно подготовить элементы своего снаряжения, не упустит возм…

16 окт, 17:01
+1 0
Секреты успешной охоты на вяхиря

Секреты успешной охоты на вяхиря

Как искать поле для охоты? Если проезжаете по проселкам на другие охоты, или на дачу, надо присматриваться к проводам ЛЭП, столбам, отдельно стоящим деревьям у канав или по кромкам полей… Если зерно осыпается, и особенно после жатвы, кормежка точно начнется, тут уж зевать не…

15 окт, 19:01
+1 2

Вопросы

Сколько дроби в среднем помещается в патрон 12 калибра. Хотел...
Валера 1 дек 16, 20:29
+3 24
Кто такой "сеголеток
Клементина Иванова 1 дек 16, 20:27
+1 6
Расскажите об ограничениях подъезда к водоемам на транспортно...
Евгения 1 дек 16, 20:24
+3 3

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Запомнить

Последние комментарии

Yuri Vorobyev
cap Казыханов
Австралия страна серпентарий.
cap Казыханов Австралийский фермер заснял как коричневая змея съела черную
Мишка Чук
бедняжка...
Мишка Чук Когда в туалете что-то зашебуршилось, они и не догадывались, каким милым оно окажется
Евгений Алексеев
Не хер им тут делать!
Евгений Алексеев Россия закрыла Баренцево море для норвежских судов
Елена Бреслова
Алан Гассиев
Елена Бреслова
Ostapkovich Petro
rodin65 Родин
natusik ivanova (,,,ская)
Сейчас обсуждается
Россия закрыла Баренцево море для норвежских судов
19 окт, 10:01
+41 7
Австралийский фермер заснял как коричневая змея съела черную
19 окт, 09:37
+8 4
Когда в туалете что-то зашебуршилось, они и не догадывались, каким милым оно окажется
19 окт, 13:02
+5 1
Хозяин не смог объяснить, зачем он бросил коня, привязав его в лесу без еды и воды…
18 окт, 11:01
+7 5
Письмо к охотнику
18 окт, 13:02
+1 1
Если выпил рыболов − не видать ему улов
16 окт, 16:01
+6 2
Мясо по-самарски — покорит сердце гурмана!
18 окт, 15:00
+6 1
Тысячи пигнвинят в Антарктике погибли от голода
18 окт, 10:00
+12 2
Такого теста удочки вы еще точно не видели!
16 окт, 11:18
+12 8
15 удивительных фактов о собаках, о которых вы не догадывались
17 окт, 10:02
+10 1