Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Охота и рыбалка»
Вы хотите запомнить сайт «Охота и рыбалка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили

развернуть

Одним из таких продуктов, обладающих множеством преимуществ, является рыба, являющаяся источником омега-3 жирных кислот. И это также еда, которую автор бестселлеров и заядлый рыбак Пол Гринберг решил есть каждый день в течение года и даже заснял этот процесс для нового документального фильма Frontline «Рыба на моей тарелке»(«The Fish on My Plate»), который дебютировал на днях.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Каждый любитель здоровой пищи знаком с обещанными преимуществами омега-3 жирных кислот, которых особенно много в рыбе — вроде снижения артериального давления и предотвращения инсульта.

Тем не менее, несмотря на то, что нет достаточных доказательств, подтверждающих эти утверждения, их было достаточно для того, чтобы в 2012 году 18,8 миллиона человек приняли добавки рыбьего жира омега-3.

А более недавнее исследование, проведенное в 2016 году, показало даже, что потребление добавок продолжает расти.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Поэтому, в попытке проверить раз и навсегда, приведёт ли поедание рыбы к чудесным превращениям, Гринберг отправился в приключение, во время которого съел более 700 блюд из морепродуктов в течение одного года.

Перед тем, как начать новую диету, Гринберг посетил своего врача, чтобы узнать, какие именно у него проблемы со здоровьем, которые могут быть улучшены благодаря регулярному употреблению морепродуктов.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

«У меня слегка повышенное кровяное давление. У меня проблемы с холестерином. У меня проблемы с депрессией. У меня проблемы со сном и мне это не нравится, — говорит он в начале нового документального фильма. — Поэтому я начал прислушиваться к мягкому урчанию индустрии омега-3: это все, что они должны исправить».

Во время своего приключения Гринберг обнаружил увлекательные факты о привычках питания жителей Америки и рыбной промышленности, в том числе то, что рыба в среднем совершает путешествие в 8 тысяч километров, прежде чем попасть на вашу тарелку.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Однако в конце эксперимента писатель снова вернулся к врачу и узнал, что показатели его здоровья были «практически теми же». Без изменений.

Фактически, единственное отличие заключалось в том, что его кровяное давление немного повысилось — вероятный результат увеличения потребления соли — и произошло увеличение уровня ртути, которая потенциально может нанести вред функции мозга.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

И хотя Гринберг утверждает, что чувствует себя лучше, да и другие заметили, что мужчина выглядит превосходно после года с морепродуктами, медицинские результаты, безусловно, не благоприятствуют индустрии омега-3 с бюджетом 30 миллиардов долларов.

Но были и другие преимущества, ведь Гринберг утверждает, что употребление в пищу рыбы намного лучше для окружающей среды, чем употребление любого сухопутного существа.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

В ответ на результаты документального исследования Всемирная организация EPA и DHA Omega-3 сообщила в BuzzFeed News: «Каждый индивидуум отличается и эти клинические показатели — холестерин, кровяное давление и триглицериды — подвержены влиянию многих факторов образа жизни, включая диету, физические упражнения , стресс и т. д.».

«Вот почему большие популяционные исследования настолько важны для определения причины и следствия, потому что они могут реально определить воздействие одного фактора, такого как потребление омега-3».



Источник


Ключевые слова: рыба, рыбалка, эксперимент
Опубликовано 28.04.2017 в 19:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владислав Подгаевский
Владислав Подгаевский 28 апреля 17, в 22:36 Рыба рыбий жир это просто -чудо!!! Текст скрыт развернуть
-1
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля 17, в 23:29 -Очень многие народы питаются, по преимуществу, морепродуктами.Особых отличий в состоянии здоровья пока не выявлено. А, тем более, по одному человеку делать какие-то заключения - некорректно. Текст скрыт развернуть
2
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля 17, в 23:39 Ну на самом деле выявлено. Среднеземномлрская диета. Морепродукты, оливковое масло, красное виноградное вино и хороший секс. Текст скрыт развернуть
4
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 апреля 17, в 23:46 -Если в обратном порядке, то без оливкового масла, морепродуктов и прочих экзотических прибамбасов - можно обойтись! Текст скрыт развернуть
5
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля 17, в 23:48 А что тут экзотического? Вот картошка для них экзотика. Текст скрыт развернуть
2
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 апреля 17, в 23:51 -"Среднеземномрлская диета"- вот, наверное, экзотика! Сколько на свете живу,- никогда о такой не слыхал! Текст скрыт развернуть
3
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 29 апреля 17, в 00:08 Наберите в интернете. Нет ни чего проще: морепродукты, овощи, оливковое масло, красное виноградное вино. У нас все это можно купить без фанатизма. Так испанцы питаются. На втором месте в мире по продолжительности жизни.
И работать ровно столько, сколько надо, чтобы прожить. Ни каких золотых унитазов и мерседесов. День прошёл и Слава Богу.
Текст скрыт развернуть
3
Григорьева Елена
Григорьева Елена Евгений Михайлович Кутузов 3 мая 17, в 12:53 А японцы? Преимущественно питаются рыбой и морепродуктами. Наибольшая продолжительность жизни в мире, выглядят на миллион, хотя работают, как негры. Текст скрыт развернуть
0
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов Григорьева Елена 3 мая 17, в 15:01 -"Наибольшая продолжительность жизни" у жителей Японии связана не с морепродуктами, а с технологической революцией в стране.Заимствуя передовые технологии в развитых странах и не тратя громадных средств на фундаментальную науку,- за счёт высококачественного экспорта Япония довольно быстро разбогатела.Поэтому, в течение последнего столетия японцы получили возможность питаться австралийским американским и индийским мясом. А морепродуктами японцы питались в течение тысячелетий и в физическом развитии отнюдь не преуспели... Текст скрыт развернуть
1
Алексей
Алексей 29 апреля 17, в 06:52 Результаты его поразили...
Я уж подумал, что у него за год отрасли плавники и жабры , и он начал как акула гоняться за рыбой прямо под водой))))))))
Текст скрыт развернуть
4
Чипита Негодяева
Чипита Негодяева Алексей 29 апреля 17, в 14:43 * Текст скрыт развернуть
1
Alla Mardini
Alla Mardini 29 апреля 17, в 09:07 Насчёт ртути-тут все понятно! А почему другие показатели не улучшились? Но здесь возможна всегдашняя отмазка врачей, если бы не употреблял омега-3 может было бы ещё хуже! А так, по крайней мере, нет ухудшения! Текст скрыт развернуть
1
вера верина (Большакова)
вера верина (Большакова) 29 апреля 17, в 09:55 Ничем нельзя злоупотреблять, питаться разнообразной пищей (что само по себе улучшает самочувствие и настроение) и будете красивыми и здоровыми. Рыбу люблю, но она "кусается", у нас дороже мяса. Текст скрыт развернуть
2
Шморгун Николай
Шморгун Николай 29 апреля 17, в 11:22 Евреи большие любители рыбы и блюда из рыбы у них традиционно на столе. Чего стоит фаршированная щука от теты Бэлы? Текст скрыт развернуть
1
pavel boricevich
pavel boricevich 29 апреля 17, в 12:04 Монголы вообще не едят рыбу. И что? Текст скрыт развернуть
2
Константин Белимов
Константин Белимов 29 апреля 17, в 12:39 Рыбы то же хотят жить! Надо меньше жрать! Текст скрыт развернуть
1
Александр Маслов
Александр Маслов 29 апреля 17, в 12:40 А сдохнет в среднестатистическом возрасте.... Текст скрыт развернуть
1
kedr Андрей
kedr Андрей 29 апреля 17, в 19:44 Жаль. А ,ведь,мужиком был...... Да не жри ты рыбу целый год, а питайся тем что тебе хочется. И стоять будет, и дети пойдут.... Текст скрыт развернуть
0
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman 29 апреля 17, в 21:24 А ночью как светится . Текст скрыт развернуть
1
Сергей Филипенков
Сергей Филипенков 2 мая 17, в 12:22 Чушь американская Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 55
Комментарии Facebook
Рыбалка
Деревянная лодка

Деревянная лодка

Давно пользуюсь данным транспортом. Решил нынче сам попробовать сделать лодку, исходя из собственных предпочтений. Нужна под одного лёгкая и манёвренная. Так как зачастую перетаскиваю из озера в озеро , либо в яр речки... Сделал из того что под рукой... Днище - длинна 3.50 м, ширина 420 мм…

24 апр, 17:01
+2 0
Пробурил лунку и вернулся через 15 минут

Пробурил лунку и вернулся через 15 минут

24 апр, 12:46
+148 40
В центре Калининграда поймали огромного судака

В центре Калининграда поймали огромного судака

А у нас не клевало... думали что у всех так, а нет) Позвонили друзья и поделились новостью. В районе Рыбной деревни они поймали судака на 8 кг, от количества икры в "мамке", провисало брюхо. Такая рыба может дать хорошее потомство, было решено ее отпустить. https://www.y…

24 апр, 12:17
+1 0
Монологи о рыбалке

Монологи о рыбалке

В те трудные времена, когда я училась в школе, мой папа любил смотреть канал "Охота и рыбалка", на котором давались всевозможные советы рыбакам под весёлую музычку. Не утверждаю, но возможно одним из таких советов рыболовам давался совет "вести рыболовный дневник", к которому прислушался …

23 апр, 15:02
+1 0
Подготовка лодки ПВХ к рыбалке

Подготовка лодки ПВХ к рыбалке

Скоро наступит пора, когда можно будет отправиться на водоем за рыбкой на лодке. Разведать летние точки, разловить новые воблеры и резину с блеснами, да и просто приятно провести время на воде. Однако, прежде чем отправить свое судно на воду, необходимо проверить его состояние. Ведь вопрос…

23 апр, 14:01
+1 0
Охота
Гуси

Гуси

В охоте на гусей самое главное, чтобы Вам никто не мешал , и не важно, что скрадок "жиденький", не манишь и корпусников нет. Туда, где гусь кормился накануне, он прилетает смело и без всяких осмотров выходит на дистанцию надежного выстрела, и без труда "валится" патронами, снаряженных един…

25 апр, 16:00
+2 0
Весной за селезнями

Весной за селезнями

Март. Живу с необъяснимой верой во все хорошее. Подолгу стою у окна и смотрю на снующих по березам синиц. Душа наполняется радостью в предчувствии весенней охоты. В этом году она в Московской области открывается 12 апреля. Сегодня вроде бы уже все согласились, что весенняя охота дол…

25 апр, 12:28
+1 0
Вальдшнеп на мушке: правила успешной стрельбы

Вальдшнеп на мушке: правила успешной стрельбы

Предполагаю, мало кто будет возражать, что весенняя охота на вечерней тяге вальдшнепа первейшая из всех охот по перу. Фото Антона Журавкова Несмотря на это, данная охота самая демократичная, часто первая для начинающего охотника, без излишних премудростей, доступная большинст…

23 апр, 12:01
+1 1
Канадец заснял, как "мышкует" лиса

Канадец заснял, как "мышкует" лиса

Лисы считаются образцовыми охотниками благодаря своему замечательному обонянию и слуху, который помогает им издалека учуять свою добычу. В Сети набирает популярность короткий видеоролик про лисицу, которая, не обращая абсолютно никакого внимания на остановившегося рядом мужчину, демонстрир…

23 апр, 11:01
+14 4
До полуавтомата надо дорасти: итальянец из Испании

До полуавтомата надо дорасти: итальянец из Испании

В свое время я начинал охотиться с одноствольным ружьем. И сейчас у многих начинающих охотников первое ружье — одноствольное. Только мое ружье было курковка ИЖ-17, а молодежь приобретает магазинные полуавтоматы. Да, двустволка сейчас не в чести, к сожалению. Фото автора. У ме…

22 апр, 14:18
+2 1

Вопросы

Сколько дроби в среднем помещается в патрон 12 калибра. Хотел...
Валера 1 дек 16, 20:29
+3 26
Кто такой "сеголеток
Клементина Иванова 1 дек 16, 20:27
+1 7
Расскажите об ограничениях подъезда к водоемам на транспортно...
Евгения 1 дек 16, 20:24
+3 4

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Запомнить

Последние комментарии

Леонид Лисюк
Сергей N....
Valeriy Bokhan
Последние сантиметры мышки.
Valeriy Bokhan Канадец заснял, как "мышкует" лиса
Valery Belobrov
Чьи . ваши то ?
Valery Belobrov Драка двух горилл за еду
Лаврентий Палыч Берия
А там поджидает двуногая тварь?
Лаврентий Палыч Берия Пробурил лунку и вернулся через 15 минут
Лаврентий Палыч Берия
Serj Актоегознает
Диванный рыбак.
Serj Актоегознает Пробурил лунку и вернулся через 15 минут
Михаил Кондратьев
АЛЕКСЕЙ МАЛИНОВСКИЙ
Ты армян,похоже?
АЛЕКСЕЙ МАЛИНОВСКИЙ Драка двух горилл за еду
Владимир Кириллов
Сейчас обсуждается
Драка двух горилл за еду
25 апр, 14:01
+8 5
Пробурил лунку и вернулся через 15 минут
24 апр, 12:46
+148 40
Канадец заснял, как "мышкует" лиса
23 апр, 11:01
+14 4
Амурский тигр убил подругу на глазах у посетителей зоопарка
27 мар, 13:22
+7 14
Дилан Маквильямс подвергся нападениям акулы, медведя и гремучий змеи…
25 апр, 12:31
+1 1
Вальдшнеп на мушке: правила успешной стрельбы
23 апр, 12:01
+1 1
В Ленинградской области спасают раненного маленького медвежонка
24 апр, 14:01
+31 4
Вакиты — последние 12 особей калифорнийских морских свиней в мире
24 апр, 11:52
+6 2
Когда ученые вскрыли погибшего кашалота, они были в шоке от увиденного
17 апр, 16:01
+68 22
Сало — лучший друг и защитник)
23 апр, 10:50
+10 4