Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Охота и рыбалка»
Вы хотите запомнить сайт «Охота и рыбалка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили

развернуть

Одним из таких продуктов, обладающих множеством преимуществ, является рыба, являющаяся источником омега-3 жирных кислот. И это также еда, которую автор бестселлеров и заядлый рыбак Пол Гринберг решил есть каждый день в течение года и даже заснял этот процесс для нового документального фильма Frontline «Рыба на моей тарелке»(«The Fish on My Plate»), который дебютировал на днях.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Каждый любитель здоровой пищи знаком с обещанными преимуществами омега-3 жирных кислот, которых особенно много в рыбе — вроде снижения артериального давления и предотвращения инсульта.

Тем не менее, несмотря на то, что нет достаточных доказательств, подтверждающих эти утверждения, их было достаточно для того, чтобы в 2012 году 18,8 миллиона человек приняли добавки рыбьего жира омега-3.

А более недавнее исследование, проведенное в 2016 году, показало даже, что потребление добавок продолжает расти.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Поэтому, в попытке проверить раз и навсегда, приведёт ли поедание рыбы к чудесным превращениям, Гринберг отправился в приключение, во время которого съел более 700 блюд из морепродуктов в течение одного года.

Перед тем, как начать новую диету, Гринберг посетил своего врача, чтобы узнать, какие именно у него проблемы со здоровьем, которые могут быть улучшены благодаря регулярному употреблению морепродуктов.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

«У меня слегка повышенное кровяное давление. У меня проблемы с холестерином. У меня проблемы с депрессией. У меня проблемы со сном и мне это не нравится, — говорит он в начале нового документального фильма. — Поэтому я начал прислушиваться к мягкому урчанию индустрии омега-3: это все, что они должны исправить».

Во время своего приключения Гринберг обнаружил увлекательные факты о привычках питания жителей Америки и рыбной промышленности, в том числе то, что рыба в среднем совершает путешествие в 8 тысяч километров, прежде чем попасть на вашу тарелку.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

Однако в конце эксперимента писатель снова вернулся к врачу и узнал, что показатели его здоровья были «практически теми же». Без изменений.

Фактически, единственное отличие заключалось в том, что его кровяное давление немного повысилось — вероятный результат увеличения потребления соли — и произошло увеличение уровня ртути, которая потенциально может нанести вред функции мозга.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

И хотя Гринберг утверждает, что чувствует себя лучше, да и другие заметили, что мужчина выглядит превосходно после года с морепродуктами, медицинские результаты, безусловно, не благоприятствуют индустрии омега-3 с бюджетом 30 миллиардов долларов.

Но были и другие преимущества, ведь Гринберг утверждает, что употребление в пищу рыбы намного лучше для окружающей среды, чем употребление любого сухопутного существа.

Он год ежедневно ел рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот, и результаты его поразили кислоты, рыба

В ответ на результаты документального исследования Всемирная организация EPA и DHA Omega-3 сообщила в BuzzFeed News: «Каждый индивидуум отличается и эти клинические показатели — холестерин, кровяное давление и триглицериды — подвержены влиянию многих факторов образа жизни, включая диету, физические упражнения , стресс и т. д.».

«Вот почему большие популяционные исследования настолько важны для определения причины и следствия, потому что они могут реально определить воздействие одного фактора, такого как потребление омега-3».



Источник


Ключевые слова: рыба, рыбалка, эксперимент
Опубликовано 28.04.2017 в 19:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владислав Подгаевский
Владислав Подгаевский 28 апреля 17, в 22:36 Рыба рыбий жир это просто -чудо!!! Текст скрыт развернуть
-1
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля 17, в 23:29 -Очень многие народы питаются, по преимуществу, морепродуктами.Особых отличий в состоянии здоровья пока не выявлено. А, тем более, по одному человеку делать какие-то заключения - некорректно. Текст скрыт развернуть
2
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля 17, в 23:39 Ну на самом деле выявлено. Среднеземномлрская диета. Морепродукты, оливковое масло, красное виноградное вино и хороший секс. Текст скрыт развернуть
4
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 апреля 17, в 23:46 -Если в обратном порядке, то без оливкового масла, морепродуктов и прочих экзотических прибамбасов - можно обойтись! Текст скрыт развернуть
5
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 28 апреля 17, в 23:48 А что тут экзотического? Вот картошка для них экзотика. Текст скрыт развернуть
2
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 апреля 17, в 23:51 -"Среднеземномрлская диета"- вот, наверное, экзотика! Сколько на свете живу,- никогда о такой не слыхал! Текст скрыт развернуть
3
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ Евгений Михайлович Кутузов 29 апреля 17, в 00:08 Наберите в интернете. Нет ни чего проще: морепродукты, овощи, оливковое масло, красное виноградное вино. У нас все это можно купить без фанатизма. Так испанцы питаются. На втором месте в мире по продолжительности жизни.
И работать ровно столько, сколько надо, чтобы прожить. Ни каких золотых унитазов и мерседесов. День прошёл и Слава Богу.
Текст скрыт развернуть
3
Григорьева Елена
Григорьева Елена Евгений Михайлович Кутузов 3 мая 17, в 12:53 А японцы? Преимущественно питаются рыбой и морепродуктами. Наибольшая продолжительность жизни в мире, выглядят на миллион, хотя работают, как негры. Текст скрыт развернуть
0
Евгений Михайлович Кутузов
Евгений Михайлович Кутузов Григорьева Елена 3 мая 17, в 15:01 -"Наибольшая продолжительность жизни" у жителей Японии связана не с морепродуктами, а с технологической революцией в стране.Заимствуя передовые технологии в развитых странах и не тратя громадных средств на фундаментальную науку,- за счёт высококачественного экспорта Япония довольно быстро разбогатела.Поэтому, в течение последнего столетия японцы получили возможность питаться австралийским американским и индийским мясом. А морепродуктами японцы питались в течение тысячелетий и в физическом развитии отнюдь не преуспели... Текст скрыт развернуть
1
Алексей
Алексей 29 апреля 17, в 06:52 Результаты его поразили...
Я уж подумал, что у него за год отрасли плавники и жабры , и он начал как акула гоняться за рыбой прямо под водой))))))))
Текст скрыт развернуть
4
Чипита Негодяева
Чипита Негодяева Алексей 29 апреля 17, в 14:43 * Текст скрыт развернуть
1
Alla Mardini
Alla Mardini 29 апреля 17, в 09:07 Насчёт ртути-тут все понятно! А почему другие показатели не улучшились? Но здесь возможна всегдашняя отмазка врачей, если бы не употреблял омега-3 может было бы ещё хуже! А так, по крайней мере, нет ухудшения! Текст скрыт развернуть
1
вера верина (Большакова)
вера верина (Большакова) 29 апреля 17, в 09:55 Ничем нельзя злоупотреблять, питаться разнообразной пищей (что само по себе улучшает самочувствие и настроение) и будете красивыми и здоровыми. Рыбу люблю, но она "кусается", у нас дороже мяса. Текст скрыт развернуть
2
Шморгун Николай
Шморгун Николай 29 апреля 17, в 11:22 Евреи большие любители рыбы и блюда из рыбы у них традиционно на столе. Чего стоит фаршированная щука от теты Бэлы? Текст скрыт развернуть
1
pavel boricevich
pavel boricevich 29 апреля 17, в 12:04 Монголы вообще не едят рыбу. И что? Текст скрыт развернуть
2
Константин Белимов
Константин Белимов 29 апреля 17, в 12:39 Рыбы то же хотят жить! Надо меньше жрать! Текст скрыт развернуть
1
Александр Маслов
Александр Маслов 29 апреля 17, в 12:40 А сдохнет в среднестатистическом возрасте.... Текст скрыт развернуть
1
kedr Андрей
kedr Андрей 29 апреля 17, в 19:44 Жаль. А ,ведь,мужиком был...... Да не жри ты рыбу целый год, а питайся тем что тебе хочется. И стоять будет, и дети пойдут.... Текст скрыт развернуть
0
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman 29 апреля 17, в 21:24 А ночью как светится . Текст скрыт развернуть
1
Сергей Филипенков
Сергей Филипенков 2 мая 17, в 12:22 Чушь американская Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 55
Комментарии Facebook
Рыбалка
Чем прикармливать рыбу зимой?

Чем прикармливать рыбу зимой?

Думаю, мало кто будет спорить, если скажу, что научно-технический прогресс, так кардинально изменивший нашу повседневную жизнь, не очень сильно отразился на самых древнейших человеческих профессиях и пристрастиях. Например, на ловле рыбы. Да, конечно, появилось множество всевозможных …

17 фев, 20:01
0 0
Испортили рыбалку

Испортили рыбалку

Лето в столице сущий ад. Бетон, жара, толпа народу, пробки, постоянно что-то копают, переделывают, снимают или кладут плитку (привет Сергей Семеныч!), и, так как я работаю практически в самом ее сердце, все эти радости современного мегаполиса приходится переживать ежедневно на протяжении п…

17 фев, 18:32
0 0
Рыбалка с друзьями бывает опасной и непредсказуемой

Рыбалка с друзьями бывает опасной и непредсказуемой

Не хотел Саня на рыбалку ехать. Очень не хотел. Как чувствовал. Но друзья всю неделю уговаривали — по телефону, по душам и по загривку. Друзей понять можно — они машину искали. А у Сани машина была. На пятый день Саня понял, что ехать придется. Жене сказал, что едет к маме, любовнице — как…

17 фев, 18:01
0 0
Халяву любят не только люди! Крокодил стащил улов рыбака

Халяву любят не только люди! Крокодил стащил улов рыбака

Поймавший крупную рыбу австралиец не долго радовался своей удаче. С интересом наблюдавший за процессом крокодил тут же кинулся на рыбу и сорвал её с крючка. Рыбаку оставалось лишь наблюдать, как его добыча исчезает в пасти хищника. Крокодил ок…

17 фев, 17:32
+8 3
Почти утонули за Полярным кругом или отчет о рыбалке на Баренцевом море

Почти утонули за Полярным кругом или отчет о рыбалке на Баренцевом море

Смешной и грустный отчет москвичей из Бутово о рыбалке на Баренцевом море, спасении тонущей лодки пограничниками ФСБ, пьянстве местных и прекрасной природе Северного края. ЙО-ХО-ХО …

17 фев, 17:11
+4 0
Охота
По извечному кругу...

По извечному кругу...

Охота закрыть сезон зимней охоты по настоящему и мы вновь делаем попытку, выгадывая с погодой... Предутренняя дозаправка у Юры - вчера у меня был день мотыляний. Метелит. Едем, все же стараясь быть первыми в местечке. Почти удалось, если не считать двух джипов(знакомцы), проскочивших чу…

13 фев, 20:01
0 0
Как я работал госохотинспектором

Как я работал госохотинспектором

Здравствуйте уважаемая редакция газеты и все охотничье братство. Обращаюсь к вам впервые и прошу извинить за несколько сумбурное изложение. Фото Сергея Фокина Прочитал статью Николая Мордвинова. Согласен с ним, «что все-таки сломалось в нашем охотничьем братстве? Почему мы …

13 фев, 16:01
+2 1
Жизнь до и после: роковой выстрел

Жизнь до и после: роковой выстрел

Ласковые лучи сентябрьского солнца, окрасили золотым багрянцем рыжую листву берёз, стоящих по противоположному краю овсяного поля. Легкий, прохладный ветерок шелестел осиновым листом, создавая обманчивую иллюзию присутствия зверя. Бесшумно паря над русыми метёлками овсяного ковра, выискивал…

12 фев, 13:01
+8 9
Шуба-убийца погубила охотника

Шуба-убийца погубила охотника

Братья Сухаревы, Викентий да Никита, не были потомственными охотниками. Попали в Сибирь еще совсем юнцами вместе с беглыми дедом да бабкой. И остались жить в глухой таежной деревне два пацана, толком еще не набравшие сил, да еще их мать, Мария, женщина добрая, тихая, но неудачливая… …

10 фев, 18:01
+15 10
За северным оленем

За северным оленем

На Таймыре наступает главная охота сезона. С нетерпением и надеждой местные жители ждут новостей: когда пойдет северный олень, где в этом году будут проходить его миграционные пути. От гор Бырранга кочующие стада после отела и летнего нагула идут на юг — в таежную зону Эвенкии и Якутии.…

9 фев, 16:20
0 0

Вопросы

Сколько дроби в среднем помещается в патрон 12 калибра. Хотел...
Валера 1 дек 16, 20:29
+3 25
Кто такой "сеголеток
Клементина Иванова 1 дек 16, 20:27
+1 7
Расскажите об ограничениях подъезда к водоемам на транспортно...
Евгения 1 дек 16, 20:24
+3 4

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Запомнить

Последние комментарии

Алексей
Вот же негодяй)))))
Алексей Халяву любят не только люди! Крокодил стащил улов рыбака
Светлана Рылова
какой наглый
Светлана Рылова Халяву любят не только люди! Крокодил стащил улов рыбака
svetkolessa
В большой семье губой не шлёпай =)))
svetkolessa Халяву любят не только люди! Крокодил стащил улов рыбака
троцкий жора
какой то дебил перевел пендосский бред...
троцкий жора 10 гениальных способов ловить рыбу без удочки
Наташа natashakkerman
Ольга Дундукова
Vyacheslav Panfilov
Дмитрий Самойленко
на дрова... наверно холодно было им
Дмитрий Самойленко Никто не видел умирающих от старости секвойи
alexxsey Новицкий
Игорь Гончар
Здорово
Игорь Гончар Неземные фото замерзшего Ниагарского водопада
Сейчас обсуждается
Халяву любят не только люди! Крокодил стащил улов рыбака
17 фев, 17:32
+8 3
10 гениальных способов ловить рыбу без удочки
17 фев, 16:47
+3 1
В Австралии засняли идеально выстроенный "поезд" из сотни гусениц
15 фев, 15:31
+15 2
6 крутых способов приготовить рыбу по-новому
31 янв 17, 20:01
+38 5
Как я работал госохотинспектором
13 фев, 16:01
+2 1
Никто не видел умирающих от старости секвойи
15 фев, 14:26
+17 3
Неземные фото замерзшего Ниагарского водопада
13 фев, 11:01
+11 2
Если топорище рассохлось
15 фев, 18:01
-2 4
Зимняя удочка из одноразового шприца
15 фев, 15:01
+5 3
В Казахстане продолжается восстановление Аральского моря
13 фев, 17:01
+2 1