С приходом тепла и, особенно, жары многим людям становится тяжелее спать, учитывая, что светлое время суток сильно превалирует над темным. Рассказываем о необходимых вещах и привычках для сохранения здорового сна. Многочисленные исследования показали, что с приходом весны сон человека

В холодное время года нашему организму требуется больше энергии, которую он и получает из пищи: супов, горячих блюд и прочей довольно тяжелой еды. Но что делать летом, когда за окном плюс 30 градусов и кроме холодного чая и льда ничего не хочется? На этот случай существует определенный набор

Крестовые походы продолжались с 11 по 15 век. Первый Крестовый поход начался 15 августа 1096 года, и его результатом стало взятие Иерусалима. После этого европейские рыцари несколько столетий «гостили» в Палестине и Сирии, защищая Гроб Господень от мусульман. Но, кроме воинов ислама, им приходилось